00:00 Вступление #Траблшутинг
00:45 Определение понятия «биохакинг»
01:54 История возникновения биохакинга
03:13 Кому и зачем нужен биохакинг?
04:36 Направления биохакинга
05:27 Ежедневные практики, входящие в биохакинг
05:57 Топ 5 правил биохакинга
06:49 Топ 5 ошибок
08:10 Питание и биохакинг
09:28 Влияние биохакинга на здоровье
10:35 Режим труда, отдыха и биохакинг
11:42 Спорт и биохакинг
12:42 Мировоззрение и мышление биохакеров
13:42 Связь возраста и биохакинга
14:24 Оценка эффективности биохакинга
15:12 Результаты биохакинга
16:06 Биохакинг для мужчин
17:07 Биохакинг для женщин
17:50 Лайфхаки Олега Брагинского
18:33 Рекомендации по теме «Эффективный биохакинг»
19:04 Добавления