Почему иногда проще продолжать справляться самому, даже когда помощь действительно нужна? В выпуске разбирается, что может стоять за внутренним «я сам» и почему с одними людьми и в одних сферах просить легко, а в других возникает сильный внутренний стопор.

Обсуждаем, нужно ли заставлять себя обращаться за помощью и где проходит граница между самостоятельностью, открытостью и зависимостью от других. Важно не просто произнести просьбу, а заметить, что именно мешает её сформулировать и принять возможный ответ.

Выпуск поможет внимательнее увидеть собственные ограничения, понять, когда важно попросить о поддержке, а когда пройти ситуацию самому, и сохранить свободу в отношениях с другими людьми.