Выпуск рассматривает, чем аскеза ради исполнения желания отличается от действия, совершаемого без личной выгоды. Самоограничение, отказ от продукта или строгий режим ещё не свидетельствуют о духовном развитии: значение имеет мотив и связь практики с современной жизнью.

Вместо страдания и вреда телу предлагается обратить внимание на более трудные формы дисциплины — следить за речью, слушать другого человека, наблюдать мысли и не действовать из эгоистического импульса. Такая работа продолжается не ограниченный срок, а становится опорой на всю жизнь.

Материал помогает проверить выбранную практику простым вопросом: готовы ли вы следовать ей постоянно, даже без обещанной награды. Это переводит внимание с внешнего подвига на честность, ответственность и заботу о себе и других.