🎙️ По теме выпуска:

– Почему мы заедаем усталость?

– Как отличить физический и эмоциональный голод?

– Что делать, если чувствуешь «я просто хочу поесть и отдохнуть»?

– Почему особенно сложно мужчинам?

– 15+ способов отдохнуть без еды

💬 Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с усталостью. А может, у вас есть свой «анти-пицца» способ? Мы будем рады вашим вопросам, историям, комментариям. Отдельная рубрика новых эпизодов будет посвящена именно им.

Присылайте ваши истории на электронную почту eating.approach@gmail.com - мы зачитаем их анонимно!

***

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Telegram https://t.me/uzhenelezet

- Instagram https://www.instagram.com/im_too_full/

- Подкаст на Spotify и Apple podcast https://open.spotify.com/episode/1G3IfaRDgm65qvwTTTUxw1

- Мы на всех платформах: https://taplink.cc/imtoofull