Впервые в нашем эфире гостья! Ольга Ким — основательница приложения I Feel Food, мама, ICF-сертифицированный коуч, и человек, прошедший долгий путь через диеты, срывы, стыд, тревогу и возвращение к себе.

Мы поговорили:

— о том, как РПП начинается с безобидной диеты в 12 лет

— как слабительные, 400 ккал в день и багет из Costco становятся значимой частью жизни

— о том, что значит «не быть достаточной»

— как меняется отношение к еде, телу и жизни после беременности, эмиграции и терапии

— как создавалось приложение I Feel Food — без триггеров, калорий и оценок

💬 Это выпуск про боль, честность и надежду.Оля делится искренне, глубоко и без украшений, покоряя наши сердечки.

Слушать — с бережностью.

Контакты Ольги:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olga-kim-atx/

Instagram: https://www.instagram.com/iamolyakim

Сайт: https://ifeelfoodapp.ru (приложения по тренировки осознанного питания)

📲 I Feel Food — доступно в App Store - https://apps.apple.com/ru/app/i-feel-food-mindful-eating/id1584220969

📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски.#рпп #расстройствопищевогоповедения #осознанноепитание #ifeelfood #эмоциональноепереедание #терапия #коучинг #питание #психологияеды

Мы будем рады вашим вопросам, историям, комментариям. Отдельная рубрика новых эпизодов будет посвящена именно им. Присылайте ваши истории на электронную почту eating.approach@gmail.com - мы зачитаем их анонимно!

***Подписывайтесь на нас в соцсетях:- Telegram https://t.me/uzhenelezet- Instagram https://www.instagram.com/im_too_full/- Подкаст на Spotify и Apple podcast https://open.spotify.com/episode/1G3IfaRDgm65qvwTTTUxw1- Мы на всех платформах: https://taplink.cc/imtoofull