Есть много способов улучшить свою жизнь. Существуют различные методы, концепции и целые учения. В данном подкасте я предлагаю простой способ для улучшения любого аспекта своей жизни: избавления от тревоги, неконтролируемого гнева, вредных привычек, болезненных отношений и всего того, что мешает нам жить в радости.