«Мало двигаешься и много ешь» — один из самых вредных мифов об ожирении. На самом деле, это сложный биологический процесс, где организм включает режим выживания при любой попытке похудеть. Сегодня вместе с врачом-эндокринологом Мариной Берковской разбираемся, как при борьбе с ожирением организм отвечает на снижение калоража и рост активности, почему переедание и «недостаток силы воли» ни при чем — и какая стратегия поможет добиться результата?

Мы ценим вашу обратную связь, задавайте все волнующие вас вопросы в Телеграм-канале «Слово коже».

Реклама www.skin.ru 

Erid: 2SDnjeY9bTF