Почему мы можем прекрасно понимать, что пора менять работу, запускать проект, проявляться, больше зарабатывать или наконец начать важный разговор, но продолжаем откладывать?

В этом выпуске подкаста «Кристаллизатор» я разбираю, что происходит между «я знаю» и «я делаю». И почему дело далеко не всегда в лени, слабой дисциплине или отсутствии мотивации.

Вы узнаете:

• на каких четырёх уровнях может возникать сопротивление изменениям;
• почему избыток информации иногда мешает сделать первый шаг;
• что такое эмоциональное разрешение и почему мы можем запрещать себе собственные желания;
• как тревога, дедлайны и авралы становятся привычным топливом;
• почему новая жизнь требует новой внутренней роли;
• как перестать ждать полной уверенности и начать действовать без внутренней катастрофы.

В конце выпуска я предлагаю практику, которая поможет услышать обе свои части: ту, которая хочет развития, и ту, которая отвечает за безопасность. А затем найти шаг, достаточно маленький для начала движения и достаточно безопасный, чтобы действительно его сделать.

После прослушивания ответьте себе на один вопрос: что я могу проверить в ближайшие 72 часа?

Скачать Гайд с упражнениями можно по ссылке https://max.ru/id5406822850_biz/AaB7T6L_ByA

Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop или в максе https://max.ru/id5406822850_biz

Сайт: https://salamatova.pro/  (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн)

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии "Саундпорт" (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).