Завершающая, третья часть выпуска. Поговорим немного о нашем теле, о правильном отдыхе и других интересных вещах.

Таймкоды:

00:00 «Дары» цивилизации

02:13 Железный зад

05:32 Тренировки

09:41 Так чё так с отдыхом?

12:01 Фокусировка

13:02 Немного о выгорании

14:07 Самое сложное

Ведущий: Илья Литвинов

Поддержать проект: https://boosty.to/pultovaya

Telegram: https://t.me/litvision

VK: https://vk.com/pultovaya

Email: litvision@yandex.ru

Ссылка на все платформы подкастов: https://pc.st/1646704941