Как и интенсивная физическая нагрузка (например, в спорте) так и её недостаток (малоподвижный образ жизни) рано или поздно приводят к проблемам со здоровьем.

В числе первых страдают спина, поясница, плечи.

И если на первых порах дискомфорт и боль можно стараться не замечать, то со временем всё это выливается в неспособность полноценно двигаться.

Об этих проблемах не понаслышке знает известный кировский спортсмен, фитнес-тренер, реабилитолог Илья Кувшинов. Он успешно преодолел их и теперь помогает справиться с ними жителям нашего города. Как именно — Илья рассказал в небольшом интервью.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.