Чувствуете себя в ловушке между дедлайном и желанием всё бросить? В новом выпуске «Открытого подкаста» вместе с коучем Моляко Татьяной и психологом Анной Коровиной ищем ответ на вопрос, как разорвать порочный цикл «тревога — избегание — чувство вины».
Хронометраж
— подводка
— тема «Прокрастинация: враг, защитник или скрытый союзник?»
— кортизоловая игла, взрывы за спиной и причем тут СВБГ?
— письмо от Михаила. Страх чистого листа
— письмо от Светланы. Выборочная прокрастинация
— письмо от Артема. Контролирую, как порчу себе жизнь
— письмо от Оксаны. Порочный круг вины
— завершение
Music: The Cleaner by Night Drift
Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте theopenoffice@inbox.ru
Наши тг-каналы:
Татьяна: https://t.me/molyako_coach
Анна: https://t.me/psykorovina