В этом эпизоде Никита Южаков делится опытом работы с олимпиадниками и школьниками, которые переживают стресс подготовки. Вы узнаете, как справляться с усталостью, внутриличностными конфликтами и чувством вины, когда нужно отдыхать. Никита рассказывает о психологических механизмах, которые помогают нам защищаться от перегрузки, и почему отрицание - это на самом деле нормальная реакция. Откровенный разговор о мотивации, тревоге и том, как найти баланс между амбициями и здоровьем.

Автор подкаста: Сосунов Андрей