Чтобы радости и удовольствия от общения было больше, нежели обид и разочарования, нужно быть эффективным коммуникатором. Это значит, уметь общаться так, чтобы с вами стремились общаться, потому что рядом с вами тепло и уютно. А этому тоже, как и всему остальному в нашей жизни, нужно учиться.

Однако вначале нужно понять, а умею ли я быть успешным коммуникатором?

Как определить мою успешность/неуспешность в общении?

А уже потом прорабатывать те конкретные навыки в общении, которые «хромают».

Простое и легкое в выполнении упражнение  поможет вам оценить коммуникативный КПД и увидеть свои слабые стороны в общении.

Слушайте, выполняйте! И делитесь результатами!