Недавно мне исполнилось 30 лет. Фраза «кризис среднего возраста» или «экзистенциальный кризис» раньше казались мне чем-то забавным и тем, что случается в каком-то ином мире и с другими людьми. В целом слово «кризис» по умолчанию ассоциируется у нас чаще всего с чем-то негативным, с тем, чего следует избегать и бояться. Но так ли это? Об этом мы и поговорим в этом подкасте.
— Откуда берётся кризис?
— Практика аналитической медитации «Осознание своих мыслей и поиск искажений» в стиле Когнитивно-поведенческой терапии
— Что сделать, чтобы выйти из кризиса?
— Так ли страшен кризис?
— Пример, если оставить всё как есть сейчас
— Что для вас свобода?
Открыт набор на онлайн групповые занятия йогой, записаться и узнать подробности можно в сообщениях: https://t.me/kate_jess
Telegram канал: https://t.me/redfoxlive
Больше практик в моём йога-клубе по подписке на Boosty: https://boosty.to/yogaredfox, с чатом поддержки и обратной связи
Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate