Почему в одной ситуации мы спокойно анализируем факты, в другой обижаемся, спорим или ждём разрешения, а в третьей слышим внутри жёсткое «надо»? Транзактный анализ описывает эти способы реагирования через три эго-состояния: Родителя, Взрослого и Ребёнка. В выпуске разбираю, как формируются привычные внутренние голоса, почему ни одно из состояний не нужно «выключать» и что значит возвращаться во Взрослого: замечать чувства и усвоенные правила, сверяться с реальностью и принимать решение, которое подходит вам сейчас.

Хотите обсудить свой запрос?

Запишитесь на бесплатную 20-минутную Discovery-встречу: https://t.me/naiznankyy

Подписаться на автора:
https://t.me/naiznankyyy/3183
https://instagram.com/juliana.shapovalova