Любовь к себе часто предлагают искать в покупках, отдыхе, ретритах и попытках стать «лучшей версией себя». Но что, если она начинается не с очередного улучшения, а с того, как мы разговариваем с собой в момент усталости, ошибки или неудачи? В этом выпуске говорим о внутреннем критике, хрупкой самооценке и привычке измерять собственную ценность достижениями и реакциями окружающих. Разбираемся, почему самокритика не всегда помогает развиваться, чем поддержка себя отличается от безответственности и как личные границы связаны с уважением к собственной жизни. А также обсуждаем, почему любовь к себе — не постоянное восхищение собой, а ежедневная практика: замечать свои потребности, честно признавать ограничения, выдерживать чужое недовольство и оставаться на своей стороне, даже когда что-то не получилось.

Хотите обсудить свой запрос?

Запишитесь на бесплатную 20-минутную Discovery-встречу: https://t.me/naiznankyy

Подписаться на автора:
https://t.me/naiznankyyy/3183
https://instagram.com/juliana.shapovalova