Спортивный портал «Чемпионат» запускает первый сезон «Испытано на себе» — это новое Lifestyle-шоу, в котором звёздные герои делятся личным опытом в сфере ЗОЖ. Эксперименты гостей проходят проверку экспертов, а сами они — показывают, на что способны в спортивной части шоу!
Гость нового выпуска «Испытано на себе» — Василий Маврин, полузащитник футбольного клуба Титан, главный тренер академии Александра Мостового, индивидуальный тренер по футболу, тренер команд Локомотив, Спартак, кандидат в мастера спорта по футболу и блогер.
Василий Маврин на личном опыте проверил, что вегетарианство подходит далеко не каждому: «Я не был мясоедом никогда. Если на чаше весов были шоколадка или кусок мяса, всегда выбирал что-то сладенькое. Поэтому решил: буду вегетарианцем! Но когда мне понадобилась операция из-за травмы, сделал генетический тест. Позже увидел, что в нём было написано — категорически запрещено вегетарианство».
Таймкоды:
— Вступление
— Почему Василий Маврин стал вегетарианцем?
— Про влияние окружения на человека
— О любви к сладкому
— Какие изменения были спустя месяц после отказа от мяса?
— О рождении дочери и «послеродовой» депрессии
— Про генетический тест и противопоказания к вегетарианскому образу жизни
— Звонок эксперту: про генетические тесты и наследственность пищевых предпочтений
— Рацион до и после отказа от мяса
— Про конституцию тела
— Муки выбора, подсчёт калорий и другие проблемы правильного питания
— Питаться нормально. Это как?
— Отказ от хлеба и мучного
— Читмил: за или против?
— Тонкости разминки в спортивном зале: миофасциальные цепи и основы кинезиологии
— Про режим тренировок, ненависть к качалке и любовь к групповым программам
— Про конкуренцию с молодыми спортсменами
— «Мне 33, для футболиста это почти пенсия»
— О детстве, дворовой романтике и начале тренерской карьере
— Как Василий следил за показателями здоровья в период отказа от мясе?
— О застольях с «шашлыками» и тяге к мясу
— Был ли хейт?
— «Москва на меня пагубно влияет»
— Переломный момент: нехватка энергии и первый кусок курицы спустя 4 года без мяса
— Материальные выгоды от вегетарианского образа жизни
— «Это хороший экспириенс»
— Переход от вегетарианства к мясоедению
— Папка с кучей анализов, которую следовало изучить сразу
— Звонок эксперту: нужно ли спортсменам есть мясо?
— Недостаток веса и отсутствие спортивных результатов
— 6 кубиков пресса и другие цели в фитнесе
— Подколы от друзей и отношения с родителями
— Осуждение за физические отличия — в прошлом
— Давать ли ребёнку право выбора?
— Спортзал: мастер-класс по футбольным финтам от Василия