Спортивный портал «Чемпионат» запускает первый сезон «Испытано на себе» — это новое Lifestyle-шоу, в котором звёздные герои делятся личным опытом в сфере ЗОЖ. Эксперименты гостей проходят проверку экспертов, а сами они — показывают, на что способны в спортивной части шоу!
Первый гость «Испытано на себе» — @fitnessstoliarov , профессиональный фитнес-тренер и автор видеоблога, за которым следят более 4 млн. человек.
Алексей Столяров жил на бургерах, мучил себя холодом и жаром, голодал! Алексей расскажет, как на пути к идеальной фигуре набрал 10 кг за 7 дней на сладком и чем это обернулось: «После выхода из сушки ты больной человек. Съедал по 40 пачек шоколада в день. В рационе больше ничего не было. Когда меня стошнило, понял — пора остановиться».
Таймкоды:
— Вступление
— Какие опыты ставил над собой Алексей Столяров?
— Набрать 10 кг за 7 дней на сладком
— Питаться 3 дня «как студент»
— Про БАД, протеины, витамин D3, Омега-3, Омега-6 и Омега-9
— Звонок эксперту: про дефицит Омега-9 и диету
— Что происходит с организмом на «сушке»?
— Про комфорт в своём весе
— Трёхдневная формула углеводов
— Кетоз: когда гречка стала сладкой, а лимон — как яблоко
— Соревнования по бодибилдингу
— От «качалочки» до работы фитнес-тренером
— «Просто какие-то безумные деньги» и первые покупки
— И снова бодибилдинг: «не хочу так провести свою жизнь»
— Прыжки с гаража, сломанные ноги и фильм «Ямакаси»
— Первое испытание в спортивном зале
— Что будет, если съесть 40 шоколадок в день?
— «Не могу видеть творог, ненавижу творог»
— Кофе без молока? Да, только так!
— Эксперимент с энергетиками и врачи
— «Больше месяца никогда не отдыхал от тренировок»
— Арнольд Шварценеггер и кумиры Столярова
— Кто не нравится Алексею?
— «Футбол нравится, но только смотреть»
— Про идеальную форму, семью и «мясо в хоккее»
— Немного про хлеб и мучное: «ты больной человек»
— Второе испытание в спортивном зале
— Как не платить за пятикилограммовые бургеры?
— «Толстеть от воздуха» и знакомая «девочка-ведьма»
— Звонок эксперту: как генетика влияет на лишний вес
— Про булки с маслом и вареньем. Да, прямо как в «Девчатах»!
— «Если хочешь бургер — съешь его, но потом отработай»
— «Жизнь одна, кайфуйте!»
— Неделя на сладком. Тошнило шоколадом.
— «Бёдрышки с рисиком и маслицем!»
— Какой сейчас рацион у Алексея Столярова?
— Тяги к сладкому нет, но любовь к мясу — есть
— Третье испытание в спортивном зале
— «Купил ПП-торт, ты что — дурак?»
— «Я видел сборные всех видов спорта!»
— Как быстро сбросил свои «сладкие килограммы»?
— Четвёртое испытание в спортивном зале
— Интрига, подарок и конкурс для зрителей
Подписывайтесь на Telegram-канал «Чемпионат»: https://t.me/championat
Читайте ещё больше о здоровом образе жизни: https://www.championat.com/lifestyle/