Мы с Катей Янг встречаемся не первый раз и мне нравится ее трезвый взгляд на систему питания, образ жизни и различные нововведения в области культуры питания. Новые гайдлайны по питанию хотелось обсудить именно с таким человеком. "Здоровая тарелка", которую всегда рекомендуют диетологи и нутрициологи перевернулась с ног на голову, самым важным стало происхождение продуктов (как по мне, может и верно но, к остальным утверждениям есть вопросы). В общем, мы все немного на ЗОЖе, если не учитывать праздники и выходные и понять, что сейчас этот ЗОЖ в питании очень хочется...
Посмотреть подкасты в видео формате можно по ссылкам: