В этом выпуске поговорим о том, почему отдельный "полезный" продукт не делает рацион здоровым, как искать альтернативы тому, что вы не любите, и почему еде иногда совершенно необязательно доказывать свою полезность.

Потому что здоровое питание - это то питание, с которым нам предстоит жить. И было бы неплохо, чтобы нам в этой жизни ещё и было вкусно🌈