В этом выпуске поговорим о том, как мы постепенно учимся не доверять сигналам своего тела - и почему решение вовсе не в том, чтобы теперь слепо им следовать.

Что, если голод, сытость, усталость и другие ощущения - не команды, которые нужно беспрекословно выполнять, и не враги, которых нужно контролировать, а информация, которую можно научиться понимать?

Если вам нужна моя помощь в этом, здесь можно записаться ко мне в индивидуальную работу ⁠http://alesya.trifon.pro/p/services⁠