Но действительно ли всем нужно считать белок? И где проходит граница между полезным интересом к своему питанию и очередной гонкой за "правильными" цифрами?

В этом выпуске поговорим о том, когда стоит обратить внимание на белок, почему универсальных рекомендаций не существует и как сделать знания помощниками, а не ещё одним поводом для тревоги.

📗 Гайд "Сбалансированное питание" - ⁠http://alesya.trifon.pro/p/balans⁠

🌈 Индивидуальные консультации и сопровождение - ⁠http://alesya.trifon.pro/p/services⁠

💛 Мой Instagram - ⁠https://www.instagram.com/alesya.trifon