5 минут для себя | Тофики https://5-minut-dlya-sebya-or-tofiki.podster.fm Полное описание
Привет! Я Наталья, мама двух дочерей и одна из создателей проекта «Тофики».

«5 минут для мамы»  это наш маленький разговор о большом.

О детях, которые растут. О родительских страхах и сомнениях. О первой любви, дружбе, личных границах, сложных разговорах и ситуациях, к которым нас никто не готовил.

Здесь не будет идеальных родителей и универсальных рецептов воспитания.

Я буду делиться личным опытом, наблюдениями и знаниями из области психологии, а главное, размышлять вместе с вами над вопросами, которые волнуют каждую маму.

Иногда нам достаточно всего нескольких минут, чтобы услышать важную мысль, немного успокоиться или иначе взглянуть на своего ребёнка.

Пять минут для себя. Чтобы лучше понимать тех, кого мы любим больше всего. ❤️

Проект «Тофики» преходи по ссылке 

 

]]> https://podster.fm/image-storage/635624/conversions/zHIMxM3mvCV6vmGo-3xl.jpg https://5-minut-dlya-sebya-or-tofiki.podster.fm 5 минут для себя | Тофики Даниил Гамаюнов Даниил Гамаюнов gamayun.business@gmail.com Полное описаниеПривет! Я Наталья, мама двух дочерей и одна из создателей проекта «Тофики». «5 минут для мамы»  это наш маленький разговор о большом. О детях, которые растут. О родительских страхах и сомнениях. О первой любви, дружбе, личных границах, сложных разговорах и ситуациях, к которым нас никто не готовил. Здесь не будет идеальных родителей и универсальных рецептов воспитания. Я буду делиться личным опытом, наблюдениями и знаниями из области психологии, а главное, размышлять вместе с вами над вопросами, которые волнуют каждую маму. Иногда нам достаточно всего нескольких минут, чтобы услышать важную мысль, немного успокоиться или иначе взглянуть на своего ребёнка. Пять минут для себя. Чтобы лучше понимать тех, кого мы любим больше всего. ❤️ Проект «Тофики» преходи по ссылке    True ru Даниил Гамаюнов Podster Как говорить с ребёнком о смерти https://5-minut-dlya-sebya-or-tofiki.podster.fm/e/506580/kak-govorit-s-rebyonkom-o-smerti Этот личный выпуск Наталья записала после смерти близкой подруги. Как говорить с ребёнком о смерти с учётом его возраста? Что сказать при тяжёлой болезни или внезапной потере? Наталья размышляет о детских вопросах, участии ребёнка в похоронах, слезах взрослых и способах сохранить память об умершем. Она напоминает, что ребёнок может горевать по-своему и ему важно чувствовать поддержку близких.

Тема выпуска: смерть близкого человека и детское горе.

Сайт проекта «Тофики»: https://tofiki.ru/

]]> a3056c5a-f8a5-4a10-9f24-75ab3d01333e Mon, 19 Oct 2026 22:08:00 +0300 4 full Этот личный выпуск Наталья записала после смерти близкой подруги. Как говорить с ребёнком о смерти с учётом его возраста? Что сказать при тяжёлой болезни или внезапной потере? Наталья размышляет о детских вопросах, участии ребёнка в похоронах, слезах взрослых и способах сохранить память об умершем. Она напоминает, что ребёнок может горевать по-своему и ему важно чувствовать поддержку близких.

Тема выпуска: смерть близкого человека и детское горе.

Сайт проекта «Тофики»: https://tofiki.ru/

]]> 25:06 True Первая любовь ребёнка: как не обесценить чувства https://5-minut-dlya-sebya-or-tofiki.podster.fm/e/506579/pervaya-lyubov-rebyonka-kak-ne-obestsenit-chuvstva От детской симпатии до подростковой любви: для ребёнка его чувства настоящие в любом возрасте. Наталья вспоминает свою первую серьёзную любовь и болезненную реакцию взрослых. В выпуске она разбирает, как говорить о невзаимности и расставании, уважать личное пространство ребёнка и сохранить доверие, даже если родитель вынужден сказать «нет».

Сайт проекта «Тофики»: https://tofiki.ru/

]]> a3056c22-1a77-48ed-aae6-088fe4066eff Mon, 19 Oct 2026 22:07:23 +0300 3 full От детской симпатии до подростковой любви: для ребёнка его чувства настоящие в любом возрасте. Наталья вспоминает свою первую серьёзную любовь и болезненную реакцию взрослых. В выпуске она разбирает, как говорить о невзаимности и расставании, уважать личное пространство ребёнка и сохранить доверие, даже если родитель вынужден сказать «нет».

Сайт проекта «Тофики»: https://tofiki.ru/

]]> 15:53 True Не нравится друг ребёнка: когда вмешиваться? https://5-minut-dlya-sebya-or-tofiki.podster.fm/e/506578/ne-nravitsya-drug-rebyonka-kogda-vmeshivatsya Когда вам не нравится друг ребёнка, первое желание — запретить общение. Наталья объясняет, почему важно не списывать все ошибки своего ребёнка на чужое влияние и не оценивать дружбу только по собственным представлениям о «хорошей компании».

Как заметить давление, контроль или угрозы? Какие вопросы помогут ребёнку самому понять, что происходит в отношениях? И когда взрослым необходимо вмешаться ради его безопасности? Наталья разбирает эти вопросы на личных примерах.

https://tofiki.ru/

]]> a3056b4a-b171-4e0f-ab8c-03bd67e29f6b Mon, 19 Oct 2026 22:05:02 +0300 2 full Когда вам не нравится друг ребёнка, первое желание — запретить общение. Наталья объясняет, почему важно не списывать все ошибки своего ребёнка на чужое влияние и не оценивать дружбу только по собственным представлениям о «хорошей компании».

Как заметить давление, контроль или угрозы? Какие вопросы помогут ребёнку самому понять, что происходит в отношениях? И когда взрослым необходимо вмешаться ради его безопасности? Наталья разбирает эти вопросы на личных примерах.

https://tofiki.ru/

]]> 19:19 True Как выдержать своё «нет» без чувства вины https://5-minut-dlya-sebya-or-tofiki.podster.fm/e/506577/kak-vyderzhat-svoyo-net-bez-chuvstva-viny Сказать ребёнку «нет» бывает проще, чем выдержать его обиду и собственное чувство вины. Наталья делится историями о телефоне, семейной прогулке и угрозе выбросить косметику. На этих примерах она объясняет, почему лучше выбирать выполнимые последствия, как спокойно пересмотреть слишком резкое решение и чем это отличается от уступки под давлением.

Этот выпуск — о границах, которые помогают сохранить доверие: ребёнок может злиться, а взрослый — оставаться рядом и держать слово.

]]> a3056aab-e037-47b8-b3f9-2cd49f129d4f Mon, 19 Oct 2026 22:03:18 +0300 1 full Сказать ребёнку «нет» бывает проще, чем выдержать его обиду и собственное чувство вины. Наталья делится историями о телефоне, семейной прогулке и угрозе выбросить косметику. На этих примерах она объясняет, почему лучше выбирать выполнимые последствия, как спокойно пересмотреть слишком резкое решение и чем это отличается от уступки под давлением.

Этот выпуск — о границах, которые помогают сохранить доверие: ребёнок может злиться, а взрослый — оставаться рядом и держать слово.

]]> 19:12 True