Запутались

Прививки — дело добровольное?

Thu, 30 Apr 2026 14:54:53 +0300

Казалось бы, зачем говорить о прививках после 25 лет?

К сожалению, во-первых, до сих пор сохраняется множество стереотипов и страхов. «Там же такие страшные побочки!» «А может, лучше переболеть, а не колоть себе непонятно что?» «Я боюсь перегрузить иммунитет!»

Во-вторых, не все вакцины действуют пожизненно. Прививки для детей закреплены в общественном понимании больше, чем вакцинация взрослых. И именно поэтому во взрослом возрасте необходимо проверить себя и свой прививочный сертификат с помощью Национального календаря прививок.

В этом выпуске разбираемся в теме ревакцинации с врачом-терапевтом, Ревковой Марией Васильевной. Если вы дослушаете до конца, получите самые успокаивающие и самые чёткие ответы на все ваши тревоги и вопросы.

00:28 Почему люди не ставят прививки?
08:26 Мы хейтим клещей!
10:11 Планируем наши прививочные треки
17:58 Вакцины в культуре
23:28 Проходим самый сложный тест «Какие прививки нужны взрослым?»
28:08 Врач-терапевт, Мария Ревкова, очень понятно объясняет всё

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/729. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/728.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Ожидания от родительства: чернуха и позитивная репрезентация

Thu, 16 Apr 2026 12:59:55 +0300

Китайский в 14:00, художественная гимнастика в 15:00, хор в 16:00, балет с 18:00 до 20:00. Идеальное расписание ребёнка, от которого родители ждут золотой медали, красного диплома и Нобелевской премии до 40 лет.

В этом выпуске делимся ожиданиями от родительства, страхами перед ним и узнаём, что всё не так страшно. Как понять, что хочешь детей? Когда рожать? И зачем нужно иметь поддерживающее окружение?

00:00 Начинаем!
01:07 Печальная история Анастасии Волочковой
02:46 Наши ожидания
07:57 Как и когда решиться на рождение ребёнка?
14:23 Наши страхи
24:37 «Наверное, я всё-таки отношусь к расслабленным мамам»
37:28 Кто подсказывает молодым родителям?
42:34 Тест «Каким ты будешь родителем?»
47:11 Под конец нас отпустило

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/720. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/719.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Быт или не быт: как вести домашнее хозяйство

Thu, 02 Apr 2026 09:00:00 +0300

Взрослая жизнь — это примириться с тем, что чистые чашки и тарелки сами себя не помоют (конечно, если у вас нет посудомоечной машины), одежда не погладится, еда не приготовится, белье не развесится на сушилку, а показания за электричество и ЖКХ не передадутся. А жаль!

Уборка, стирка, оплата счетов, готовка… Как жить в чистоте и порядке и не сойти с ума? Какие существуют форматы ведения быта, и какой из них идеальный на наш взгляд?

00:25 Какие у нас отношения с ведением хозяйства?
10:33 Как можно вести быт: умный дом, богатая жизнь, эко-минимализм, традиционный быт и равные обязанности по дому
28:54 Снимаем маски и проходим тест «Какая ты хозяйка?»
33:56 Битва грязнуль и чистюль: любимое реалити-шоу Егора про уборку
40:30 Как организовать свой быт и не пострадать?

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/701. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/700.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Уход за лицом: чистая кожа и здоровая самооценка

Fri, 20 Mar 2026 13:54:30 +0300

Это страшное слово «прыщи»! В пубертат эта проблема была на пьедестале подростковых комплексов. Микросекундное отражение с новым покраснением могло испортить настроение на весь день.

Со временем мы научились скрывать недостатки или хотя бы не обращать на них внимания. Однако, фундаментальная проблема может оставаться нерешённой. И возможно, именно сейчас пора подойти к ней более осознанно. Но как?

Как относиться к несовершенствам спокойнее? Какие фильмы и сериалы показывают живых людей с особенностями кожи? И с чего начать выстраивать свою бьюти рутину?

00:26 Маша раздает базы про уход за собой
08:26 Егор вспоминает вредные советы из поп-культуры
16:41 Алёна даёт актуальный взгляд на несовершенства кожи
27:54 Тайное знание в лечении акне
31:40 Проходим тест «Умеете ли вы ухаживать за кожей?»
43:54 Торжественно обещаем следить за собой

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/686. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/685.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Онлайн-шопинг: вредная привычка или удобный инструмент

Thu, 05 Mar 2026 09:00:00 +0300

Получали ли вы достижение за самый поздний заказ в 03:51? Знаком ли вам бесконечный скроллинг, бесконечное сохранение в избранное? Спускали ли вы аванс на выкуп корзины? А вы замечали?..

В этом выпуске делимся своим опытом взаимодействия с маркетплейсами и разбираемся, зачем их приложения мимикрируют под соцсети.

00:22 Маркетплейсы, tag yourself
08:48 Страхи и сомнения на заре онлайн-шопинга (Маша разблокировала воспоминание из детства)
12:17 Как часто мы ходим в ПВЗ и за чем?
15:05 Wibes, TikTok Shop и другие — мы в мире победившего видеомаркетинга
26:29 Попытка выделить плюсы и минусы
30:11 я + маркетплейсы = ? (проходим тест)
36:19 Наши правила взаимодействия с маркетплейсами

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/665. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/664.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

2026: наши ожидания – наши проблемы

Thu, 12 Feb 2026 10:00:00 +0300

Каждый раз в начале года мы надеемся на лучшее. Думаем, что получится пойти с января в спортивный зал, найти по-настоящему любимую работу или наконец-то освободить время для хобби. И это нормально! Но обычно сбывается не всё, что мы планируем. И это тоже нормально.

В этом выпуске озвучиваем наши пожелания на 2026 год в некоторых сферах жизни: в работе, здоровье и отдыхе.

00:22 «Ура! Мы перевалили в новый год!»
02:10 Пытаемся ставить цели на 2026 год
08:47 Какие у нас планы в карьере?
18:42 Чего мы ждём от поп-культуры?
29:23 Объявляем год профилактической медицины
37:28 Планируем спланировать отпуска
42:59 Проходим тест «Что вас ждёт в 2026 году?»

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/643. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/642.

Наш канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Новый год: справляемся вместе

Thu, 25 Dec 2025 09:00:00 +0300

Мы привыкли думать, что Новый год — это главный семейный праздник, полный улыбок, тёплых встреч и подарков. Но, к сожалению, так бывает не всегда.

Иногда представления о празднике не совпадают с реальностью, и это может расстраивать. В этом выпуске мы предлагаем посмотреть на Новый год под разными углами. Стоит ли отстаивать своё мнение на застолье? Можно ли провести 31 декабря в одиночку? И правда ли, что работать в Новый год — это приговор?

01:42 Новый год тогда и сейчас
03:20 ВАЖНОЕ объявление: дарим подарки за опрос
13:17 Праздновать в нестандартном месте: вайб или не вайб?
17:11 Конфликты за праздничным столом
28:40 12 выходных дней! Что с ними делать?
34:25 Тест, который открывает ведущим истину
42:46 Подводим итоги и оправдываем свою нетакусичность

Опрос для наших слушателей: forms.gle/NFuvg8WSF3MVvFSQ6 (за прохождение дарим подарки, ищите на последней странице!)

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/620. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/619

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Зачем мы мечтаем?

Thu, 11 Dec 2025 09:00:00 +0300

Когда вы мечтали в последний раз? Маша, например, постоянно мечтает о будущем, Егора вдохновляет на мечты что-то новое, а Алёна строит не мечты, но планы. В этом выпуске мы разрешаем и призываем строить воздушные замки и витать в облаках.

Мечты – важная часть нашей жизни. Как начать мечтать? Могут ли мечты быть вредными и опасными? Почему мы часто боимся фантазировать и мечтать?

01:07 Мечта, цель, желание, фантазия: общее и разное
07:31 ВАЖНОЕ объявление: дарим подарки за опрос
09:09 Когда мы мечтали в последний раз?
11:46 Мечтатели в поп-культуре
16:50 Мечты в детстве и после него
22:50 Учимся мечтать: советы и лайфхаки
29:40 Проходим тест и узнаем, куда нас приведут мечты
34:30 Подводим итоги и начинаем мечтать в прямом эфире

Опрос для наших слушателей: forms.gle/NFuvg8WSF3MVvFSQ6 (за прохождение дарим подарки, ищите на последней странице!)

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/598. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/597

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Дружба на расстоянии: баги и фичи

Thu, 27 Nov 2025 09:00:00 +0300

Что может быть прекраснее дружбы? И что может быть ужаснее, когда друг переезжает? Сегодня мы общаемся с друзьями в социальных сетях и мессенджерах, пересылаем рилсы и мемы, и думаем, что можем легко выжить без личного общения в офлайне. Или не можем?

В этом выпуске с нами дружбу на расстоянии обсуждает Полина – подруга Алёны, которая давно живет в Москве. Выясняем, как сохранить теплоту и близость, если друг уехал в другой город или страну? Какие правила существуют в «цифровом общении» и чего стоит избегать?

01:36 Что такое дружба на расстоянии?
10:42 Апдейты в дружбе Алёны и Полины
18:16 Проходим тест и узнаем, какие мы друзья (рады не все)
24:39 Наш опыт дружбы на расстоянии
33:14 Такие разные варианты дружеских отношений онлайн
40:30 Что нового можно узнать о себе, когда дружишь на расстоянии
44:47 Как сохранить дружбу на расстоянии?

Предыдущий выпуск про дружбу на расстоянии: zaputalis.mave.digital/ep-16

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/560. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/559

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Надеваем одежду: выбираем свой стиль

Thu, 13 Nov 2025 10:15:54 +0300

Кто-то надевает то, что первым выпало из шкафа, кто-то кропотливо подбирает свой лук. Для каждого из нас одежда — это что-то своё: скрытый знак, манифест, униформа, заявление о себе.
В этом выпуске говорим про одежду: чем мода отличается от стиля, как найти свой стиль и что можно (а что нельзя) сказать о человеке по его одежде?

00:36 Наша одежда: как мы выглядим?
02:21 Мода и стиль
05:58 Персональный стилист Анна Притчина: взгляд эксперта на моду и стиль
10:50 Что означает наша одежда?
20:52 Как найти свой стиль?
29:18 Стили: особенности и представители
44:43 Проходим тест и находим свой стиль
49:40 Нынешний и идеальный гардероб

Анна Притчина, персональный стилист
тг канал: t.me/beautychannelchick

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/547. Присоединяйтесь!
Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/546

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Хэллоуин: костюмы, страхи и хорроры

Thu, 30 Oct 2025 10:27:14 +0300

Ночи становятся длиннее, погода — холоднее, мысли — мрачнее. В такие дни особенно хочется собраться теплой компанией друзей. А поводом может стать, что угодно.

В этом выпуске разбираемся, зачем специально бояться, когда и так страшно жить? Чем может быть полезен страх? Какие фильмы ужасов мы точно не будем пересматривать? И что нужно для весёлого празднования Хэллоуина?

00:50 Кто из нас празднует Хэллоуин?
03:20 Почему мы любим бояться?
11:30 Какие фильмы нас пугают?
19:24 Проходим тест и кастинг в фильмы ужасов
25:12 Как можно бояться?
29:49 Хэллоуин: как правильно праздновать?

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/524. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Зиллениалы, рыбалка, Надежда Кадышева и отдых в санатории

Thu, 16 Oct 2025 12:14:15 +0300

Сейчас бы пойти в лес по грибы, послушать Надежду Кадышеву с Татьяной Булановой, съездить на недельку в санаторий, зависнуть на все выходные на даче, связать тёплый свитер и вырастить рассаду помидоров…
Стоп, сколько нам лет? Всё ещё 25! Тогда что происходит?

Зиллениалов, а вместе с нами миллениалов и зумеров захватила мода на занятия, которые обычно стоят в расписании людей на пенсии.

В этом выпуске разбираемся, что такое «пенсионерские» хобби и почему мы стали ходить не на дискотеку, а в баню?

В гостях Аркадий Романов – автор подкастов «На репите» и «Последний Романов», лектор «Правого Полушария Интроверта», музыкант в «Брысь». Канал Аркадия: t.me/arkadybazarish

01:19 «Пенсионерские хобби: дача, баня, рыбалка, комнатные растения, ретроFM, реставрация мебели, сбор грибов и ягод, отдых в санатории, вязание
05:07 ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ нашего поп-культурного подкаста «Как они это сделали?» 20 октября 2025, 19:00
13:48 Почему мы всем этим увлекаемся?
28:34 Спрашиваем Аркадия Романова, из-за чего мы стали слушать поп-звёзд прошлого и что с этим делать
45:32 Проходим тест «Какой ты пенсионер?»
50:04 Делаем выводы и узнаем больше про собственный возраст

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/503. Присоединяйтесь!

ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ нашего подкаста «Как они это сделали?»
20 октября в 19:00 по адресу: Санкт-Петербург, Кафе «Fenestra» (Дровяная ул., 3А)
Ссылка на регистрацию: podkast-kak-oni-eto-sdela.timepad.ru/event/3603833/

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Как жить с постоянным информационным шумом?

Thu, 02 Oct 2025 09:30:00 +0300

Вас тоже бесит, когда в голове жужжит, как рой пчел? Каждый день на нас обрушивается тонна новостей, фактов, мнений… и большей частью это вообще не нужно! В этом выпуске разбираемся, что такое информационный шум, чем он опасен для нашего ментального здоровья и почему так сложно выключиться из этого бесконечного потока.

Что такое информационный шум, чем он опасен, и откуда он вообще берется? Как информационная перегрузка влияет на нашу тревожность и способность концентрироваться? И самое главное – как выключить этот информационный шум и вернуть себе контроль над своей жизнью? Поговорим о техниках цифрового детокса, а Маша поделится опытом поездок в деревни и леса без интернета.

00:45 Что такое информационный шум?
02:18 ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ нашего поп-культурного подкаста «Как они это сделали?» 20 октября 2025, всех ждем!
10:52 Страх упущенной выгоды и другие страхи
15:23 Тревожность, стресс, усталость от принятия решений
17:25 Проходим тест «Насколько вы привязаны к экрану?»
22:40 Наши отношения с телефоном: утром, на остановке и перед сном
29:57 Цифровой детокс и другие техники контроля экранного времени

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/491. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Наша внешность: как полюбить свое тело?

Thu, 18 Sep 2025 17:34:29 +0300

Все мы думаем о своей внешности. Кто-то доволен, а кто-то очень переживает. Этот кто-то сравнивает себя с окружающими: свое тело – с идеальными телами из социальных сетей, свою кожу – с кожей после фотошопа, свои волосы – с волосами, которые были сгенерированы нейросетью.

Как принять свою внешность? Почему мы сравниваем себя с другими? Зачем и как нас обманывают социальные сети?

02:14 Что такое образ тела?
08:14 Что нам внушают соцсети?
13:11 Тренды на внешность
17:59 Проходим тест «Довольны ли вы своей внешностью?»
23:17 Что нам самим не нравится в нас? + дисклеймер
43:08 Как полюбить себя?
47:59 Бодипозитив и бодинейтральность
57:26 Последний совет от психологов и говорим «спасибо» своему телу

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/466. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Прокрастинация или лень: как отличить и избавиться?

Thu, 04 Sep 2025 13:15:35 +0300

Бывают дни, когда тяжело даются рабочие и бытовые дела. А бывает так, что эти дни растягиваются на недели и месяцы. Ничего не хочется, даже приятные дела откладываются на потом, срываются дедлайны, до последнего не решаются неприятные вопросы. Все это может значить, что мы устали, выгорели, прокрастинируем, а может быть просто ленимся.

Как отличить прокрастинацию, лень, усталость и выгорание? Почему мы прокрастинируем, к чему это приводит, и как прокрастинировать меньше?

02:31 Теоретический разбор механизма прокрастинации от Тима Урбана
09:23 Причины прокрастинации
10:37 Отличия прокрастинации от всего другого
18:44 Тестируемся на то, какой мы прокрастинатор
24:35 Может, прокрастинация — это все-таки полезный инструмент?
32:25 Практические советы по борьбе с прокрастинацией

ссылка на выступление Тима Урбана: clck.ru/3P7JoP

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/448. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Экзамены: как сдать и не сдаться

Thu, 19 Jun 2025 17:15:22 +0300

Школьники и студенты целый год (даже года) готовятся к проверке своих знаний: зубрят теорию, пишут конспекты, прорешивают задания. А потом приходят они: ЕГЭ, ГИА, сессия, тестирования, вступительные экзамены.

Как справиться с предэкзаменационным волнением и тревогой во время сдачи сложных экзаменов? Как учить билеты, и почему шпаргалки бывают очень полезны, даже если в них не заглядывать?

00:55 Тестируемся (на этот раз без оценок)
13:49 Мы и ЕГЭ, ЕГЭ и мы
20:02 Как мы плакали, сдавая экзамены
26:14 Провалить, пойти на пересдачу, не сдать, получить двойку
27:58 Списывание: нет или да?
36:35 Как справиться со стрессом в сезон экзаменов
43:50 Делаем выводы и уходим на каникулы

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/401. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Хобби: выбираем и не бросаем

Thu, 05 Jun 2025 10:50:45 +0300

Скалолазание, коллекционирование монет, бисероплетение, судоку, бег, фотографирование, наблюдение за птицами... Вариантов хобби бесконечное количество, но как выбрать, что подходит именно тебе?
Что вообще можно назвать гордым словом "увлечение"? Как не бросить то, чем уже начал заниматься и нужно ли требовать от себя быть результативным еще и здесь?

00:00 Поехали!
00:16 Наша гостья и ведущая подкаста "По Маслоу" Даша
01:06 Тестируемся: какое хобби нам подходит?
22:53 Результаты
23:53 Обсуждаем наши увлечения
23:55 Хобби и результаты
29:10 О регулярности
31:35 Фрустрация и потеря времени
35:35 Как выбрать хобби?
45:39 Итоги

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: https://t.me/zaputalis/394 Присоединяйтесь!

Ссылки на Дашу:
соцсеть с картинками: @dasha_dalshe
телеграм: t.me/dariatakespics
подкаст: podcast.ru/1721715010

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Дорогу лету: говорим об отпуске

Thu, 22 May 2025 17:14:07 +0300

Отдых бывает очень разный. Кому-то хочется полежать на берегу моря, лениво перелистывая страницы книги. Кто-то отдыхает, когда прыгает с самолета и покоряет Эверест. Одни не хотят заморачиваться и берут автобусный тур по Золотому кольцу, другие же полагаются только на свои организаторские способности и самостоятельно прокладывают маршрут.

Как выбрать отдых по душе? Какие плюсы и минусы есть у разных форматов проведения лета и как сделать так, чтобы не пришлось отдыхать от отдыха?

01:33 Проходим тест и узнаем, как выглядит наше идеальное лето
10:14 Узнаем результаты
10:57 Работа летом
20:20 Активный или пассивный отдых?
25:36 Самостоятельное планирование или туристическая поездка с группой?
29:39 Туры выходного дня и токсичная продуктивность
34:45 Подводим итоги и уходим отдыхать (нет)

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/377. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Как и где искать друзей?

Thu, 08 May 2025 09:00:00 +0300

Самый близкий человек, самый преданный фанат, самый чуткий психолог… Это всё о нём — о друге! Есть ощущение, что к 25 годам все уже сформировали свои дружеские команды и никто не нуждается в запасных игроках. А что делать тем, кто всё ещё ищет друга?

Что такое дружба? В чём заключается разница между лучшим другом, просто другом и приятелем? Как и где начинать дружбу?

00:00 Начинаем дружить прямо сейчас!
00:23 У нас в гостях Иван Лихолесский
02:19 Проходим тест и выясняем, какие мы друзья
18:52 Знакомый, приятель, товарищ, друг, лучший друг — в чем разница?
24:13 Кто такой друг?
37:37 Как найти друзей во взрослом возрасте?

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: https://t.me/zaputalis/365 Присоединяйтесь!

Иван во всех соцсетях @ivanliholessky

канал Ивана: t.me/Liholessky

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Ностальгия и все-все-все

Thu, 24 Apr 2025 12:52:02 +0300

В продолжение разговора об эскапизме мы решили поностальгировать.

Можно ли ностальгировать по тому, чего ты не помнишь? Что может возродить воспоминания из прошлого? И навсегда ли ушло то прекрасное время?

00:52 По какому времени мы ностальгируем?
06:07 Проходим тест и читаем реп
15:33 Помним ли мы или додумываем?
21:15 Поп-культура или быт?
25:01 Мечтать о прошлом бесполезно?
35:34 К выводам!

Подписчики нашего телеграм-канала проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/355. Подписывайтесь, мы вас ждем!

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Сбежать от реальности: насколько страшен эскапизм?

Thu, 10 Apr 2025 09:00:00 +0300

Алёна, Егор и Маша пытаются понять, что такое эскапизм, зачем он нужен и насколько может быть опасен. Маша часто мечтает об идеальной версии себя, когда слушает музыку, Алёна погружается с головой в творчество, когда что-то идёт не так на работе, а Егор сбегает от реального мира в свои многочисленные хобби. Всё ли это эскапизм?

Как вам тест и его результаты? Как эскапируете вы?

01:06 Проходим тест о том, как мы сбегаем от реальности

09:43 Наши результаты, ура!

11:16 Что такое эскапизм и какие у него есть уровни?

19:55 Терминология, прокрастинация и аддиктивное поведение

22:19 Как перестать эскапировать?

Подписчики нашего телеграм-канала проходят тест вместе с нами: https://t.me/zaputalis/347!

Подписывайтесь, мы вас ждем!

канал в телеге: t.me/zaputalis

для связи: t.me/zaputalis_hotline

Фикрайтер – не приговор: Ангелина Картунова | “Галя, где гуси?”

Thu, 27 Mar 2025 12:00:00 +0300

Фанфикшн-литература подвержена куче стереотипов. Это только для подростков! Этого не должно быть на стеллажах! Все авторы – графоманы!

В нашей команде все по-разному относятся к фанфикам. Но никто не готов их инквизировать. А объяснять, почему фанфики – это благодатная почва для роста будущих литераторов, в этом выпуске будет Ангелина Картунова. Ангелина сама пишет фанфики и работает в издательстве, которое публикует молодых авторов (в том числе и из рядов фикрайтеров).

01:33 О чём говорим сегодня?
03:30 Тест “Какой ты фанфик?”
10:08 Маша читала один фанфик в жизни
17:09 “На фанфиках очень просто учиться”
27:10 Фанфики – это литература или всё-таки нет?
31:48 Почему автору важно продолжать творить?
36:17 Интернет-культура сталкивается с реальностью

Ангелина Картунова – @granevu, автор подкаста “Галя, где гуси?” youtube.com/@gdegusi и инфлюенс-менеджер издательства Marshmallow Books t.me/marshmallow_books.

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/337. Подписывайтесь и вы!

В выпуске упоминается Instagram – продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.

Канал в телеге: t.me/zaputalis
Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Синдром самозванца: мы его, или он нас?

Thu, 13 Mar 2025 13:52:26 +0300

Алёна, Маша и Егор разбираются в объективном и субъективном восприятии себя и своих достижений. Егор не может жить без идеала, Алёна пытается не накручивать себя, а Маша – сохранить баланс.

Кто согласен с результатами теста, а кто не узнал себя? Стало ли понятно, что такое синдром самозванца и как вообще с ним жить?

02:04 Проходим тест про синдром самозванца
18:50 Наши результаты
20:27 Что такое синдром самозванца?
29:33 Откуда он берётся, и что с ним делать?
37:38 Так сомневаться или нет?

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/326! Подписывайтесь и вы!

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Семейный бюджет: тяжело, но держимся

Thu, 27 Feb 2025 22:09:18 +0300

В этом эпизоде мы говорим о грустном: о деньгах в отношениях. Для по-настоящему взрослого разговора мы позвали Анну Петрову, креативного директора подкаст-студии “Две Дорожки”.

Оказалось, что “взрослые” тоже не всегда хорошо управляются с деньгами и переживают из-за них. И всё-таки у нас получилось не только ужасаться весь выпуск, но и сформулировать советы для начинающих.

А ещё Аня называет самый важный источник её знаний – и это курс “Как вести семейный бюджет” Учебника от Т–Ж. Найти его можно по ссылке: t-j.ru/pro/dengi-vmeste/. Рекомендуем также почитать личные истории ведения домашней бухгалтерии в постах читателей Т–Ж, чтобы собрать всё самое нужное: t-j.ru/flows/personal-budget/.

2:15 Мы проходим тест
7:24 Типы бюджета
11:55 Финансовые инструменты – это нормально
21:30 Психология денег
33:27 Вынужденное планирование
43:27 Как всё-таки выбрать тип бюджета?

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/313. Подписывайтесь и вы!

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

К 14 февраля: споры о свиданиях и деньгах

Thu, 13 Feb 2025 12:47:29 +0300

Романтичные Маша и Егор и спокойная Алена подходят к Дню Святого Валентина с кучей вопросов. Почему Маша считает праздник надуманным? Что расстраивает Егора на свиданиях? И в чем конфликт Алены со словом “свидание”?

00:24 Тест про идеальное свидание
11:10 Что назвать свиданием?
20:20 Много вопросов о романтике
26:30 Грань между дружбой и флиртом
36:37 Кто платит на свидании?
57:29 Делаем выводы

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/306. Подписывайтесь и вы!

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Подарки, сюрпризы и новогодние традиции: как отмечает Новый год команда “запутались”?

Sat, 28 Dec 2024 12:00:00 +0300

Мы, команда продакшна “запутались”, входим в сезон празднеств в легком шоке от количества дел сделанных и запланированных. И за несколько дней до Нового года самое время задуматься о том, что дарить близким людям. Наши вишлисты можно посмотреть в телеграм-канале: t.me/zaputalis/272. А о том, как мы себя чувствуем в предновогодней суете, слушайте в выпуске, и выбирайте, в чьей вы команде.

00:41 Дарить или получать подарки?
06:25 Готовить вишлисты или готовиться к сюрпризам?
16:41 Тостовый генерал или молчун за праздничным столом?
24:48 Когда наряжать ёлку?
32:05 Голубые огоньки: осуждать или обсуждать?
37:50 Праздновать дома или в новой компании?
44:28 Пожелания и благодарности от команды “запутались”

Рецептик Алёниных любимых рулетиков: стелим большой лист лаваша и щедро намазываем его любимым сыром (плавленым или творожным). Просим родственника в это время тонко нарезать/натереть на мандолине огурец, красную рыбу, и накрошить зелень по вкусу. Равномерно распределяем всё нарубленное по поверхности листа, а затем сворачиваем в тугой ролл. Кладем в холодильник пропитаться на пару часов. Достаем к праздничному столу и нарезаем. Приятного аппетита!

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Есть, чтобы жить

Sat, 14 Dec 2024 14:56:08 +0300

Еда – тема большая и спорная. Но мы решили есть слона по частям. Может, однажды будет ещё не один выпуск про то же. А пока Алёна пытается игнорировать сложности, Егор закапывается в тревогах, а Маша расставляет всё на места.

Гости этого выпуска уверены в своём выборе и дают нам новые углы зрения. Антон Удодов рассказывает, как работать с гастробизнесом и не терять вкус к экспериментам в еде. А Сева Качалов делится опытом жизни с сервисами доставки готовой еды.

00:25 Недавно Маша съела днерожденный торт
04:16 Вкус к еде не пропал
09:53 Чем проще еда, тем она полезнее
12:54 Кто готовит на всю семью?
22:02 Фрустрация по поводу еды вне дома
29:58 Что делать, если не хочется готовить?
38:02 Утилитарное отношение к еде не работает
46:25 А можно ли вообще не готовить?

Подписчики нашего телеграм-канала уже познакомились с гостями эпизода: t.me/zaputalis/254. Подписывайтесь и вы!

Антон Удодов – креативный директор Kuraga, автор образовательной платформы про стратегический маркетинг Golova.Marketing (golova.marketing), член жюри премии Silver Mercury, спикер крупнейших форумов и мероприятий. Канал Антона: t.me/udodov_anton

Сева Качалов – продюсер подкастов в студии Две Дорожки, со-ведущий подкаста “От корки до корки”. Канал подкаста “От корки до корки”: t.me/korkapodcast

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Квартирный вопрос без ответа

Thu, 28 Nov 2024 14:00:00 +0300

Как корабль назовешь, так он и поплывет. Маша в самом начале обозначает, что разговор о квартирах очень страшный. Вот все и сбылось. Внутри вы найдёте историю о туберкулёзе, пугающие цены на квартиры и предчувствие взрывов газа.

Но в конце выпуска придёт профессиональный риелтор, Наталья Ядрихинская, и как фея-крёстная спасёт наш ужасный вечер.

03:06 Кто определяет, когда пора съезжать от родителей?
14:10 Чем плохи студии?
27:08 Почему аренда нам тоже не подходит?
36:57 Минусы (или плюсы) старого фонда
45:50 Риелтор, как фея-крёстная

Подписчики нашего телеграм-канала уже познакомились с гостьей эпизода: t.me/zaputalis/227. Подписывайтесь и вы!

Наталья Ядрихинская – топ риэлтор, эксперт, специалист федерального агентства недвижимости “ЭТАЖИ”. Можно связаться с Натальей в вк: vk.com/id1924925 или задать вопрос в чате t.me/+IUiKbccDntgxNzgy. А ещё можно оставить комментарий у нас в канале:)

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Учение или мучение

Thu, 14 Nov 2024 12:00:00 +0300

Уж сколько раз твердили миру, что ученье – свет, а неученье – тьма. Но часто ли оправдывается эта простая формула в реальной жизни? Что мы видим, оказавшись в стенах ВУЗов? И стоит ли вообще туда идти?

Гости этого выпуска по-разному смотрят на процесс образования. Ведущие подкаста “я смогла, и ты сможешь” строят свою карьеру в бизнесе и придерживаются классических форм обучения. Репетитор по английскому языку, Пётр, помогает своим ученикам достичь результатов в комфортной обстановке.

00:38 Егор всё ещё учится!
02:10 Правда ли, что гуманитарное образование готовит умных людей?
05:24 Как плохой опыт может испортить отношение к высшему образованию?
14:08 Что даёт ВУЗ?
18:45 Онлайн-образование: да, нет, да?
21:57 Самое сложное – это собраться
25:07 Как выбрать курсы в интернете?
28:25 И всё-таки, как выбрать университет мечты?
32:45 Позитивные выводы

Подписчики нашего телеграм-канала уже познакомились с гостями эпизода: t.me/zaputalis/200. Подписывайтесь и вы!

Петр – преподаватель и основатель школы по изучению английского языка. Вы можете найти его в соцсети с картинками @petyanoxes и в телеграм-канале t.me/englisheasyyyyy.

“Я смогла, и ты сможешь” – это подкаст от трех девушек, которые строят карьеру. Ведущим за 30 и у каждой за плечами бизнес. В эпизодах они с гостями исследуют, как женщины добиваются успеха в бизнесе. Подкаст “Я смогла, и ты сможешь” можно найти в соцсети с картинками @girlswhocan_podcast, а послушать тут: smogla.mave.digital.
Ведущие подкаста:
Таня Иванова, CEO hello blogger, t.me/ivanovaknows
Настя Грицкова, CEO агентства louder, в соцсети с картинками @elleandme
Веро Захарова, партнер агентства louder, в соцсети с картинками @veronironika

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Зумеры и работа

Mon, 28 Oct 2024 13:00:00 +0300

Претензии к зумерам бесчисленны и, кажется, неисчерпаемы. Говорят, что они инфантильные, дерзкие, срывающие все дедлайны. Давайте честно, слышали ли вы такое на работе? Или вы обходите таких стереотипных работодателей за три версты?

К нам в гости пришли молодые специалисты в сфере PR, которые натерпелись в своей карьере предвзятого отношения из-за возраста. Они рассказали про свой опыт работы с зумерами и про то, каково им самим (тоже зумерам) работать.

Мы же втроем вспомнили свои прошлые работы, что нам на них нравилось, а что раздражало. И даже нафантазировали работу мечты.

01:05 Елизавета и Ксения о минусах зумеров на работе
03:58 У зумеров большие амбиции
04:56 Как взаимодействовать работодателю с зумерами (версия Елизаветы и Ксении)
06:07 А мы не согласны!
08:49 Сталкивались ли мы с эйджизмом на работе?
14:17 Теория отношения к работе от Маши: “есть три стула…”
17:26 Как мы относимся к критике на работе
21:01 Нащупываем свои границы в рабочем процессе
29:39 Строим воздушные замки: наше идеальное место работы
35:52 Адель делится историями об эйджистском руководстве и подписчиках
38:14 Отличительные черты зумеров в рабочем пространстве
40:32 Как взаимодействовать работодателю с зумерами (версия Аделя)
43:00 Срыв покровов: чем нам нравится позиция Аделя
44:56 Распутываемся

Подписчики нашего телеграм-канала уже познакомились с гостями эпизода: t.me/zaputalis/179. Подписывайтесь и вы!

Елизавета Леонтьева и Ксения Белоусова – основатели PR-агентства FAME. Помогли экспертам и предпринимателям стать спикерами “Сколково”, федеральных СМИ, ведущими телеканалов, жюри и хэдлайнерами международных форумов, победителями международных премий. Девушки также являются авторами телеграм-канала “Связи с известностью” t.me/famepr.

Адель Замалутдинов – PR-менеджер, работает с медиа, делает спецпроекты, кампании и SMM. Совсем недавно запустил свою онлайн-школу для предпринимателей, блогеров и экспертов – для всех, кто хочет продвигать себя и свои проекты. Адель ведёт телеграм-канал “Всё ради пиара” t.me/vsyoradipr, а ещё можно найти его в соцсети с картинками @hereisadel

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Зачем мы носим одежду?

Mon, 14 Oct 2024 13:00:00 +0300

Все мы каждый день надеваем одежду. Но что это значит? Если ты в застёгнутой рубашке, то ты не хочешь ни с кем общаться? Если на запястье часы, то ты богач? Если у разъема телефона много царапин, то ты алкоголик?

Эти и другие сомнения, связанные с предметами одежды, мы постарались обсудить в эпизоде.

01:18 А мы встречаем по одёжке?
07:49 Наши отношения с одеждой и модой
11:32 Рассказываем о ситуациях, когда нас судили по внешнему виду
15:37 Плохо ли иметь предубеждения?
16:46 Как этично покупать одежду? Можно ли вообще выиграть в этой шахматной партии??
27:45 Юлия Кудрявцева помогает нам ответить на сложные вопросы
37:40 Распутываемся

Подкаст Светы “Как они это сделали?”: podcast.ru/1719138735 и тг-канал: t.me/howdidtheydoit
Эпизод “Найди правду” с нашим участием: podcast.ru/e/WxcCPyXNWX
Фотографии коллекций, которые делала Света: t.me/zaputalis/172

Юлия Кудрявцева – основатель агентства JKey Buro: jkeyburo.ru, владелица концептуального бренда одежда Sky Joker: skyjoker.ru, кандидат экономических наук, имеет степень MBA по маркетингу.

В этом выпуске упоминается Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Кто мы: зумеры или миллениалы?

Sat, 28 Sep 2024 17:00:00 +0300

Возвращение легенды! Это первый выпуск третьего сезона. В нем мы выясняли, где наше место в теории поколений и чуть не поругались из-за зумеров и миллениумов.

Что можно (или все-таки нельзя) узнать о человеке по году его рождения? К кому себя причислить, если родился в 1999 году? Какие мифы существуют вокруг зумеров и оправданы ли они?

00:31 Новая соведущая
02:12 Почему нас тревожит двадцатипятилетие?
07:54 О безопасном пузыре, в который проникают взрослые штуки и успешный успех
11:39 Понимаем ли мы язык зумеров?
13:05 Теория поколений работает?
20:40 Так кто мы такие?!
27:53 Откликаются ли нам ценности зумеров?
42:51 Развенчиваем мифы про зумеров!

канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline

Отношения – это страшно...

Wed, 28 Sep 2022 01:22:25 +0300

Выпуск в очередной раз всецело отражающий название подкаста. Клубок из сомнений, переживаний и страхов перед отношениями.

Для полного, но бережного погружения в дебри сознания все таки нужен проводник. Вергилием, ведущим по путанной теме, стала Алена, а Егору никогда не дорасти размышлениями до Данте.

Если вы боялись чего-то похожего, может, ваш опыт поможет Егору не пугать больше Алену.

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Детские страхи

Wed, 14 Sep 2022 09:08:00 +0300

Привет-привет! Мы возвращаемся с новым сезоном, в котором решили покопаться в наших страхах. Ведь это, кажется, признак взросления...

В этом эпизоде мы вспоминаем страхи, которые с нами из детства: личные и культурные. Алена расскажет, как защищаться от монстров силой мысли, а Егор - о том, насколько фраза "она не кусается" не успокаивает.

0:37 как Алёна познакомилась со своей тревожностью?
5:45 как Егор борется со страхами?
7:43 мультфильм, к встрече с которым Алёна была не готова
10:32 как изменилось в культуре отношение к хоррорам?
18:33 страх темноты повзрослел вместе с Алёной
20:31 как кровать стала самым безопасным местом
21:27 полминутки юмора
21:54 репортаж с места испуга Егора
23:09 страх собак чужих людей
28:56 надеемся, вам станет комфортно от выводов, которые мы сделаем

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Жизнь с партнером

Tue, 28 Jun 2022 04:30:00 +0300

В качестве финальной темы сезона мы обсудили каково жить с партнером вместе с нашими гостями из подкаст-студии "Две дорожки" Аней и Женей!

Ребята встречаются уже два года, и с ними Алена и Егор поговорили про то, как разрешать конфликты, какую роль играет психотерапия в отношениях, и что нового даёт отношениям совместное проживание.

После этого выпуска мы уходим в отпуск на два месяца, чего и вам желаем. До встречи осенью!

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Новые друзья: что, где, когда

Tue, 14 Jun 2022 04:30:00 +0300

В этом выпуске мы пытаемся выяснить, кого можно называть друзьями, где искать новые знакомства, и когда можно это делать.

Мы не хотели давать практических советов, но все таки в самом конце эпизода не сдержались и сделали чек-лист по поиску друзей.

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Отношения с собой

Sat, 28 May 2022 05:30:00 +0300

Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? А как сделать выбор? Мы не знаем, как ответить на эти вопросы, поэтому позвали Аню! Она – молодой продюсер fulcro.

В этом выпуске есть жалобы на муки выбора профессии, лучшие советы о том, как понять, чего ты хочешь, и надежды на work-life balance.

04:24 как решить, куда поступать?
07:07 "работать не по профессии это не хорошо"
09:16 лучший совет - "вписываться в любое говно, которое предлагают"
12:35 "у меня нет плана на год даже"
17:25 горизонтальные связи в fulcro
20:25 work-life balance
27:11 "от сессии до сессии живут студенты весело"?
31:55 рубрика "советы" (и в ней участвует не только Алёна)

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Старый друг лучше новых двух

Sat, 14 May 2022 05:30:00 +0300

Позвали подругу из детства Алены, чтобы поговорить про старых друзей.

Зачем держаться за такие отношения? Что помогает оставаться друзьями, когда оба человека взрослеют? Можно ли поддерживать отношения на расстоянии? И в конце концов, нужно ли расставаться с другом?

На все эти вопросы постарались найти ответы вместе с нашей московской гостьей!))

00:24 и поговорим мы про...
01:06 как познакомились Алена и Полина? что это за дружба такая...
07:59 зачем держаться за отношения, когда вы появляетесь раз в полгода в жизни друг друга?
10:47 что помогало поддерживать огонёк дружбы в случае Алены и Полины?
13:36 пример родителей - отношения на расстоянии могут работать
14:58 отношения на расстоянии это новая норма? заменяет ли общение в интернете живые встречи?
19:05 "соседи в самолёте" или сами подруга подругу выбрали?
20:43 зачем родители стремятся "дружить семьями"?
22:05 когда находят друзей?
26:01 "я стала проще принимать то, что мне со многими людьми не хочется идти в общении дальше, чем просто знакомые"
26:42 нужно ли официальное расставание с другом? спойлер: нужны силы
30:10 спасибо и пока!

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Сиблинги. Когда сестра становится подругой?

Thu, 28 Apr 2022 05:30:00 +0300

Устраивайтесь поудобнее и слушайте самый длинный эпизод нашего подкаста!

Встретились как-то два младших и один старший сиблинги и поговорили о своих (не очень) тяжких судьбах. Неужели кровное родство действительно ничего не значит? А как подружиться с сиблингом? И другие простые вопросы и шокирующие ответы.

Приятного прослушивания!

0:00 представление
0:43 пять лет разница в возрасте
4:18 сформировались по-разному? что делать?
11:10 восстановить отношения после подросткового кризиса
16:37 внезапная рекламная вставка нашего подкаста
17:15 "именно с того момента, как мы начали разговаривать"
21:08 "неужели кровное родство ничего не значит?"
27:42 общая проблема, которая помогла сближению
30:48 каково быть старшей сестрой?
34:44 давление образа старшего сиблинга
43:08 проблема сравнения
50:05 глубокие выводы

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Приемный или сын? Нечужие люди

Thu, 14 Apr 2022 03:40:00 +0300

Приемная семья. Как оставаться открытым миру, простить тех, кто покинул, помириться с теми, кто принял, и на кого можно на деяться по мере взросления?

00:00 привет
0:34 "прошлое не изменить"
2:01 триггер на песню мамонтёнка
7:10 история семьи
12:30 первый раз "мама"
15:50 детский дом и доверие миру
19:00 "я для них родной"
23:52 безусловная любовь
27:00 забота в мелочах
28:58 прощение
31:54 суповой набор семьи
33:05 пока-пока

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Папа может всё, что угодно

Mon, 28 Mar 2022 07:00:00 +0300

Выпуск про сложные отношения с папой. Как влияет на жизнь папа, который сделал много плохого, как разрешить себе перестать любить, надо ли прощать, можно ли хорошо жить без него?

0:00 представление
0:56 история Лизы
4:41 "я его любила с самого начала"
6:20 "мне он сказал, что я ему не дочь"
10:28 "он не говорит «извини»‎"
12:15 из кого состоит семья Лизы?
13:35 нужен ли вообще отец?
18:54 "я настолько ей благодарна"
22:25 хорошие отцы существуют
26:30 "я с родителями тоже спорю"
27:53 прощение
34:39 "просто пустота и все"

Инстаграм признан экстремистской организацией на территории РФ.

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast

Мама. Сепарация по любви

Mon, 14 Mar 2022 01:00:00 +0300

Добро пожаловать на прослушивание лучшего подкаста про взросление!

Мы возвращаемся сейчас, потому что подкаст помогает нам чувствовать себя лучше. Надеемся, вам тоже.

В этом сезоне мы поговорим о близких, в окружении которых мы взрослели, а начнём с разговора о маме. Обсудим, как стать с мамой друзьями, как влияет на отношения развод родителей и как взрослеть, оставаясь ребёнком для мамы.

0:00 – новости сезона
2:14 – значение слова "мать"
6:03 – "стали ли с мамой подружками?"
9:06 – выросла, а мама спрашивает, дома ли я
11:50 – "я, вроде как, справляюсь"
15:37 – как реагировать на тревогу мамы?
17:01 – "на расстоянии любить проще"
18:31 – кто входит в состав семьи?
20:56 – папа - друг семьи
22:05 – "сблизил ли развод с мамой?"
26:50 – "кто сделал первый шаг к сближению?"
28:45 – дети всегда остаются детьми для родителей
32:00 – роли матери и отца
35:16 – "моя" семья и "наша" семья
39:21 – пока-пока

Инстаграм признан экстремистской организацией на территории РФ.

канал в телеге: t.me/zaputalis
телега для (аудио)сообщений: t.me/zaputalis_hotline
паблик в вк: vk.com/zaputalis.podcast